14:29 

Начало 2013 Года

OrkinuS
Моя психика...Ее нет.(с)
Всех с наступившем новым годом:)

С 1 января буду вести отсчет:
Про никотиновую кислоту, я начала ее втирать в волосы 31 декабря. Курс месяц. Волосы мыть каждый день.
Про желатиновую маску, первое применение 2 января, следущее примерно 9 января. Раз в раз в неделю втечении месяца.
Про масло чайного дерева, 2 января, курс 1 месяц, два раза в день.
Про маску для лица из овсянки, 2 января, один раз в неделю.
Про женский чай, 1 раз в день на ночь, курс месяц, заваривать 20 минут.
Упражнения:
Пресс через день с 1 января, начинала с 5 раз каждое упражнение. Цель довести до 50, до лета.
Велотренажер через день, с 1 января, начала с 2 км на скорости 14 км, 1,5 км и 0,5 на скорости 18 км. Цель довести катания до часа в день, до лета.
Плюс добавлять другии.
Водоросли ламинария: 4 января, вечером, 1 раз, начало.
По 1 чайной ложке 3 раза в день, курс 3 месяца. ( потом отсчет будет по сухой ламинарии, щас как салат она) памяткп: купить сухую ламинарию.
Про восковую эпиляцию, 3-4 января ноги, 4 января подмышки, 3 января области бикини.
Пока то что вспомнила, записала. Потом напишу подробно про каждое.

URL
   

Токио - в городе пахнет только тобою...

главная